网球 肘
Overview
网球肘, 也叫外上髁炎, 是一种常见的情况涉及到外前臂的肌肉和肌腱吗, 就在肘部以下. 肌腱是一种连接肌肉和骨骼的坚硬的组织带. 网球肘的肌腱将前臂的伸肌连接到肘骨的突出外部部分, 叫做外上髁. 前臂伸肌的反复收缩-用于伸展手腕(将手向后拉), 比如在示意停车的手势中)，以及握紧或扭动的动作——都会导致肌腱的微小撕裂，从而引起肘关节外侧的疼痛. 疼痛可扩散到前臂和手腕. 尽管名字叫“网球肘”，但许多从不打网球的人也会受到影响.
网球肘最常见的肌腱与桡侧腕短伸肌相连. 随着手臂和手腕的重复运动，这块肌肉会过度使用, such as in painting; using hand tools, such as screwdrivers and hammers; or from long hours of manipulating a computer mouse. 在像网球这样的球拍运动中, 当球员使用不正确的握拍或反手技术时，肌腱会受到过度的压力.
我们对付网球肘的方法
The team at UCSF includes primary care sports medicine doctors; orthopedic surgeons who specialize in sports medicine, including elbow injuries; athletic trainers; and physical therapists. 这些专家一起工作以减轻疼痛和恢复活动能力, 这样病人就可以恢复正常的生活和喜欢的活动.
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迹象 & 症状
患有网球肘的人可能会遇到:
- 在远离躯干的一侧前臂上部，肘关节下方反复出现疼痛, 尤其是在活动之后(不太常见), (从前臂向手腕放射或射出的疼痛)
- 颤抖时的疼痛, 转动门把手, 或者抓住和举起一个轻的物体, 像个咖啡杯
- 难以完全伸展手腕
- 持续的间歇性不适(有时持续数周至数月), 甚至是几年, 没有适当的照顾)
治疗
对大多数人来说, 只要从恼人的活动中休息一下，遵循规律的伸展运动，网球肘就会好转. 可能会建议敷冰并服用消炎药, 尤其是最近才开始疼痛的时候. 物理治疗可以通过加强受影响的肌肉来帮助.
因为网球肘的疼痛是由反复的手腕运动引起的, 有时建议使用尼龙搭扣固定手腕. 肘部包裹对一些病人也有帮助.
如果症状持续，可以考虑进行各种注射. 可的松(一种注射类固醇)可以减轻炎症，从而减轻疼痛. 通常与利多卡因一起使用, 一种能立即缓解疼痛的麻醉剂, 超声成像可以用来指导注射的位置. 然而，这种治疗的效果可能不会持续太久. 视具体情况而定, 可以考虑其他治疗方法, 比如触发点或富血小板血浆注射, 或者一种叫做干针的方法.
对于少数通过非手术治疗没有好转的病人, 手术可能是一个合理的选择. 在一个过程中, 将肌腱从附着于外侧上髁的部位切开, 这种方法可以消除肌腱上的压力，但可能会削弱肌肉. 另一种手术技术包括切除肌腱的受伤区域并修复任何撕裂.
加州大学旧金山分校健康医学专家已经审查了这些信息. 它仅用于教育目的，并不打算取代您的十大赌博平台排行榜或其他医疗保健提供者的建议. 我们鼓励您与您的供应商讨论您可能遇到的任何问题或疑虑.
